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三丝鱼翅的热量

发布时间:2018-12-26 04:26 来源:未知 编辑:admin

  砂锅、煮:此类菜肴凡是较为清淡热量较低,减肥期间只需除去较着的脂肪、油脂即可食用。

  1. 将千张皮(豆腐)用刀片成两块,再切成细丝,一边留1 厘米宽不堵截,细丝为鱼翅,不竭处作为翅板;2. 油下锅烧至六成热,放入千张皮,留意丝之间不要沾连,炸至金黄起锅;3. 然后,纯碱兑水下锅煮沸,放入千张皮煮至白嫩柔嫩,起锅即成鱼翅;4. 将香菇、玉兰片、丝瓜切丝,焯水后沥干;5. 三丝和素鱼翅、鲜汤150毫升、盐、糖、味精、胡椒面共烧;6. 入味后,下水淀粉勾芡,加香油推匀,再稍烧顷刻,起锅装盘即成。

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  名称:三丝鱼翅

  餐别:早餐上午加餐午餐下战书加餐晚餐晚上加餐

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